Szorongás és hangulati nehézségek
Szorongás, pániktünetek, fóbiák, tartós levertség, motivációvesztés vagy élethelyzeti elakadás.
Online pszichológiai konzultáció magyar nyelven
Bertók Gyula pszichológus
Online pszichológiai konzultációt és pszichoterápiás szemléletű segítő munkát kínálok magyar nyelven felnőtteknek.
Finnországban, Espooban élek és dolgozom. Klienseimmel előre egyeztetett időpontban, biztonságos online videókapcsolaton keresztül találkozom. Az online munka különösen hasznos lehet azok számára, akiknek nincs a közelében elérhető magyar nyelvű pszichológus, vagy akik egyszerűen nem szeretnének utazással időt tölteni.
Késő esti online időpontok is elérhetők
Közép-európai idő szerint akár 20:30-kor is kezdek ülést, így a napi teendők után, otthonról is részt lehet venni a konzultáción.
Miben tudok segíteni?
Olyan felnőttek jelentkezését várom, akik az alábbi nehézségekben keresnek segítséget.
Elköltözés és újrakezdés
Magyarországról vagy korábbi otthonából való elköltözés, alkalmazkodás, újrakezdés, kisebbségi lét.
Kapcsolati nehézségek
Párkapcsolati, családi és életvezetési kérdések, visszatérő konfliktusok vagy elakadások.
Munkahelyi stressz
Túlterhelődés, kiégésközeli állapot, munkahelyi nehézségek és teljesítményhez kapcsolódó feszültségek.
Veszteség és krízis
Gyász, veszteség vagy krízishelyzet feldolgozása, biztonságos és megtartó keretek között.
Traumák feldolgozása
Fizikai vagy pszichés traumák, beleértve a gyermekkorban elszenvedett fizikai, szexuális vagy elhanyagolásos bántalmazások következményeit is.
Fontos tudni
Az online pszichológiai konzultáció nem mindenkinek és nem minden élethelyzetben megfelelő segítség. Ha sürgős beavatkozást igénylő krízishelyzetben van, öngyilkossági gondolatokkal küzd, súlyos valóságészlelési zavart tapasztal, vagy alkohol- vagy kábítószerfüggőséggel él, forduljon a közelében található pszichiátriai intézményhez, kórházhoz, vagy hívja a helyi krízis-segélyvonalat.
Első lépés
Jelentkezés és első beszélgetés
Időpont-egyeztetéshez írjon e-mailt, és röviden jelezze, milyen ügyben keres segítséget. Részletes, érzékeny személyes információkat első üzenetben nem szükséges megírnia; ezekről biztonságosabb keretek között, az első konzultáción beszélünk.